Psicóloga especialista en bienestar emocional

¿Necesitas recuperar el control en tu vida?

Yo puedo ayudarte

Recorres el mundo en busca de una felicidad que está siempre al alcance de tu mano.

Horacio

Desde la psicología pretendemos dar la mejor alternativa para la solución de problemas, pues no son las circunstancias las que nos derrotan sino nuestra actitud ante ellas. Ésta es la ciencia que se encarga de estudiar las conductas, pensamientos y emociones del ser humano. Ayudar en la terapia es ayudar a encontrar el bienestar emocional, enseñado a las personas a escucharse, conocerse y comprenderse.

Actualmente, nos encontramos en un mundo lleno de incertidumbre, complejo, volátil, ambiguo y de cambios vertiginosos e incluso dolorosos que han traído como consecuencia, entre otras cosas, la pérdida de empleo, la falta de unión familiar, presiones económicas y pérdidas de valores bastante importante. Estos problemas están aunados a los conflictos conductuales, depresivos, ansiosos y problemas en las relaciones de pareja, conflictos en el trabajo, adicciones, hábitos, problemas alimenticios, fobias, trastornos psicosomáticos, estrés, insomnio, problemas de conducta, hiperactividad y déficit de atención, y un sin fin de trastornos de índole psicológico. Todos ellos demandan soluciones rápidas y adecuadas para que las personas consigan la armonía y la estabilidad necesaria en sus vidas.

Desde mi consulta se pretende proporcionar las herramientas y recursos necesarios para que las personas consigan ese bienestar y sean ellas las que gestionen sus vidas y no sus emociones o pensamientos negativos.

Para ello utilizaremos entre otras técnicas:

Escucha activa

Empatía

Manejo interno de los sentimientos

Refuerzos positivos

Analizar situaciones de estrés y sus efectos

Ayudarle a construir alternativas y enfrentamientos

Aliviar el sufrimiento

Fomentar el tiempo libre e incrementar la red social

Manejar situaciones conflictivas desde la realidad

Eliminar y entender los síntomas

Mejorar la aceptación y respeto al otro

Conseguir el crecimiento personal

Lo que dicen de mi

Soy Ana España, psicóloga y coach especialista en bienestar emocional

Soy una persona apasionada de su trabajo pues el mundo de la mente, las emociones y el comportamiento humano, es algo espectacular de conocer, comprender y descubrir.

Son más de veinte años acompañando a muchas personas en su crecimiento personal, en la gestión de sus emociones, miedos y ansiedad, tanto desde mi consulta en Málaga capital como en terapias online.

Grandes resultados me avalan lo largo de todos estos años.

«El objetivo no es dejar de tener problemas si no aprender cómo solucionarlos»

¿Quieres que te ayude?

ana españa psicóloga coach en Málaga

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