Psicóloga especialista en bienestar emocional
¿Necesitas recuperar el control en tu vida?
Yo puedo ayudarte
«Recorres el mundo en busca de una felicidad que está siempre al alcance de tu mano»
Horacio
Actualmente, nos encontramos en un mundo lleno de incertidumbre, complejo, volátil, ambiguo y de cambios vertiginosos e incluso dolorosos que han traído como consecuencia, entre otras cosas, la pérdida de empleo, la falta de unión familiar, presiones económicas y pérdidas de valores bastante importante.
Estos problemas están aunados a los conflictos conductuales, depresivos, ansiosos y problemas en las relaciones de pareja, conflictos en el trabajo, adicciones, hábitos, problemas alimenticios, fobias, trastornos psicosomáticos, estrés, insomnio, problemas de conducta, hiperactividad y déficit de atención, y un sin fin de trastornos de índole psicológico.
Todos ellos demandan soluciones rápidas y adecuadas para que las personas consigan la armonía y la estabilidad necesaria en sus vidas.
Desde la psicología pretendemos dar la mejor alternativa para la solución de problemas, pues no son las circunstancias las que nos derrotan sino nuestra actitud ante ellas.
Ayudar en la terapia es ayudar a encontrar el bienestar emocional, enseñado a las personas a escucharse, conocerse y comprenderse.
Desde mi consulta se pretende proporcionar las herramientas y recursos necesarios para que las personas consigan ese bienestar y sean ellas las que gestionen sus vidas y no sus emociones o pensamientos negativos.
Para ello utilizaremos entre otras técnicas:
Actualmente, nos encontramos en un mundo lleno de incertidumbre, complejo, volátil, ambiguo y de cambios vertiginosos e incluso dolorosos que han traído como consecuencia, entre otras cosas, la pérdida de empleo, la falta de unión familiar, presiones económicas y pérdidas de valores bastante importante.
Estos problemas están aunados a los conflictos conductuales, depresivos, ansiosos y problemas en las relaciones de pareja, conflictos en el trabajo, adicciones, hábitos, problemas alimenticios, fobias, trastornos psicosomáticos, estrés, insomnio, problemas de conducta, hiperactividad y déficit de atención, y un sin fin de trastornos de índole psicológico.
Todos ellos demandan soluciones rápidas y adecuadas para que las personas consigan la armonía y la estabilidad necesaria en sus vidas.
Desde la psicología pretendemos dar la mejor alternativa para la solución de problemas, pues no son las circunstancias las que nos derrotan sino nuestra actitud ante ellas.
Ayudar en la terapia es ayudar a encontrar el bienestar emocional, enseñado a las personas a escucharse, conocerse y comprenderse.
Desde mi consulta se pretende proporcionar las herramientas y recursos necesarios para que las personas consigan ese bienestar y sean ellas las que gestionen sus vidas y no sus emociones o pensamientos negativos.
Para ello utilizaremos entre otras técnicas:
Escucha activa
Mejorar la aceptación y respeto al otro
Manejar situaciones conflictivas desde la realidad
Empatía
Eliminar y entender los síntomas
Ayudarle a construir alternativas y enfrentamientos
Aliviar el sufrimiento
Manejo interno de los sentimientos
Analizar situaciones de estrés y sus efectos
Refuerzos positivos
Conseguir el crecimiento personal
Fomentar el tiempo libre e incrementar la red social
Lo que dicen de mi
Soy Ana España, psicóloga y coach especialista en bienestar emocional
Soy una persona apasionada de su trabajo pues el mundo de la mente, las emociones y el comportamiento humano, es algo espectacular de conocer, comprender y descubrir.
Son más de veinte años acompañando a muchas personas en su crecimiento personal, en la gestión de sus emociones, miedos y ansiedad, tanto desde mi consulta en Málaga capital como en terapias online.
Grandes resultados me avalan lo largo de todos estos años.
